De 1-daagse Hypnobirthing cursus is een complete zwangerschapscursus, maar dan in één dag! Hij is speciaal ontwikkeld voor mensen die geen tijd hebben voor de 4-weekse zwangerschapscursus. Deze cursus zal door Anika gegeven worden.
Na deze cursus zijn jullie volledig voorbereid en gaan jullie vol vertrouwenmaar gewoon samen in 1 dag op een leuke manier klaargestoomd willen worden op de komst hun baby.
De cursus vindt plaats van 10:00-15:30 en is inclusief lunch, cursusmateriaal en belafspraak bij 37 weken.
Wat kun je verwachten tijdens deze dag:
· Uitgebreide en volledige informatie over de bevalling, wat te verwachten, wat te doen.
· Middels de ontspannings- en visualisatie-oefeningen leer je jezelf in een diepe staat ont-spanning en concentratie te brengen, zodat je het direct kunt toepassen tijdens je bevalling, waardoor je goed voorbereid bent en vol zelfvertrouwen je bevalling ingaat.
· Je (geboorte)partner krijgt aangeleerd "lichte aanrakingsmassage" bij je toe te passen. Hiermee maak je endorfines aan waardoor de pijnbeleving minder wordt. Ook leert hij/zij wat je als partner nog meer kunt doen om je goed te ondersteunen.
· We maken/bespreken je geboorteplan.
Bij Hypnobirthingrandstad wordt de cursus in een kleine groep van ongeveer 5 stellen gegeven. Essentieel om zo de kleinschaligheid/persoonlijkheid te waarborgen. Je ontvangt een e-book, hand-outs, en oefeningen per what’s app, zodat je deze altijd en overal kan beluisteren.
