Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Cursus info Hypnobirthing nieuwe stijl
"Een goed begin is het halve werk"
De geboorte van je kind is een unieke gebeurtenis en zorgt voor een imprint op de rest van jullie leven. "Een goed begin is het halve werk" oftewel: een goede voorbereiding op de bevalling levert veel op. Wat essentieel is tijdens een bevalling is het kunnen ontspannen en concentreren op je ademhaling. Tijdens alle cursusvormen leren jullie diepe ontspannings-, visualisatie- en ademhalingstechnieken. Belangrijk is dat lichaam en geest met elkaar in balans zijn en vrij van stress. Als een moeder fysiek, emotioneel en mentaal ontspannen en vol zelfvertrouwen is, heeft dit een positieve uitwerking op de beleving en de vordering van de bevalling. Als je gespannen bent, kan dit verdere ontsluiting tegenhouden en maak je het stresshormoon adrenaline aan, dat de pijnbeleving verergert.Tijdens de cursus leer je ook eventuele angst te laten verdwijnen.
De ontspannings-, ademhalings-, en visualisatietechnieken die je aangeleerd krijgt, zijn van groot belang voor een mooie, ontspannen bevalling. De technieken zullen het mogelijk maken diepe ontspanning te bereiken tijdens de bevalling. Verder is de steun van je geboortepartner van groot belang; deze krijgt dan ook een actieve rol toebedeeld. De lichte aanrakingsmassage die hij of zij aangeleerd krijgt zorgt ervoor dat jouw lichaam endorfines aanmaakt waardoor de pijnbeleving minder wordt. Verder krijgen jullie tijdens de cursus veel informatie over de bevalling, zodat jullie deze vol vertrouwen tegemoet gaan. Voor je kindje is het van groot belang op een zo ontspannen mogelijke manier geboren te worden.
Cursusinhoud Hypnobirthing nieuwe stijl
Je leert jezelf in een diepe staat van diepe ontspanning en concentratie te brengen, zodat je het direct kunt toepassen tijdens je bevalling. Hierdoor maakt jouw lichaam endorfines aan (een natuurlijke pijnstiller) in je lichaam, waardoor de pijnbeleving minder wordt.
- Je leert angst te laten verdwijnen, waardoor het stresshormoon adrenaline, dat de pijnbeleving verergert omdat de spieren aanspannen, ook verdwijnt
- Je krijgt inzicht in de werking van je lichaam tijdens de geboorte en leert hoe en wanneer je de ontspannings- en visualisatie-technieken kan toepassen
- Je krijgt voedings- en bewegingsadviezen
- Je (geboorte)partner krijgt aangeleerd "lichte aanrakingsmassage" bij je toe te passen. Ook hiermee maak je endorfines aan en wordt de pijnbeleving dus minder
- Je zal leren vertrouwen op je eigen kennen en kunnen, waardoor je vol zelfvertrouwen je bevalling ingaat
- We maken/bespreken je geboorteplan
Het verschil tussen de eendaagse en vierdaagse cursus is dat je bij de vierdaagse cursus meer tijd tussendoor hebt om de informatie op je in te laten werken en de oefeningen te leren. Als je verder zwanger bent of weinig tijd hebt is wellicht een eendaagse cursus wenselijker.
Alle cursusvormen worden door Esther, Shanna, Najva en Jisca gegeven; allen ervaren verloskundigen in de regio Randstad (Esther als medisch verloskundige in het ziekenhuis in Haarlem, Shanna als als medisch verloskundige in het grootste ziekenhuis van Amsterdam en Najva als waarnemend verloskundige in verschillende verloskundige praktijken in de Zaanstreek. Hierdoor krijg je tijdens de cursus de meest up-to-date informatie, alles wetenschappelijk onderbouwd. Daarom is het ook nog mogelijk dat je ons tijdens het spreekuur of de bevalling tegenkomt. :-) Bekijk het cursusaanbod om te zien wie de betreffende cursus geeft.