De online privécursus is de complete zwangerschapscursus van Hypnobirthingrandstad die je vanuit thuis kunt volgen (2 sessies van 2,5 uur). Deze privécursus is ideaal als je wat verder zwanger bent of niet met een groepscursus mee wil doen, of als je verder weg woont. Je kan dan in alle rust thuis de cursus 1 op 1 met je partner volgen. Wat kun je verwachten tijdens deze 2 sessies:
· Uitgebreide en volledige informatie over de bevalling, wat te verwachten, wat te doen.
· Middels de ontspannings- en visualisatie-oefeningen leer je jezelf in een diepe staat ont-spanning en concentratie te brengen, zodat je het direct kunt toepassen tijdens je bevalling, waardoor je goed voorbereid bent en vol zelfvertrouwen je bevalling ingaat.
· Je (geboorte)partner krijgt aangeleerd "lichte aanrakingsmassage" bij je toe te passen. Hiermee maak je endorfines aan waardoor de pijnbeleving minder wordt. Ook leert hij/zij wat je als partner nog meer kunt doen om je goed te ondersteunen.
· We maken/bespreken je geboorteplan.
Deze cursus zal door Esther gegeven worden.
Het e-boek en de hand-outs worden gemaild, en de oefeningen ontvang je per what’s app. Ook wordt er een belafspraak ingepland bij 37 weken om de puntjes op de i te zetten en de laat-ste vragen te beantwoorden. Data in overleg.
