Ik kom naar jullie thuis met alle cursusmateriaal, zodat je in je eigen omgeving de cursus 1 op 1 kunt volgen met je partner. Fijn als je geen groepscursus wil of als de groepscursus reeds is volgeboekt. 2 sessies van 2,5 uur.
Je ontvangt een e-boek, hand-outs, en alle oefeningen per what’s app, zodat je deze altijd en overal kan beluisteren.
Wat kun je verwachten tijdens deze 2 sessies:
· Uitgebreide en volledige informatie over de bevalling, wat te verwachten, wat te doen.
· Middels de ontspannings- en visualisatie-oefeningen leer je jezelf in een diepe staat ont-spanning en concentratie te brengen, zodat je het direct kunt toepassen tijdens je bevalling, waardoor je goed voorbereid bent en vol zelfvertrouwen je bevalling ingaat.
· Je (geboorte)partner krijgt aangeleerd "lichte aanrakingsmassage" bij je toe te passen. Hiermee maak je endorfines aan waardoor de pijnbeleving minder wordt. Ook leert hij/zij wat je als partner nog meer kunt doen om je goed te ondersteunen.
· We maken/bespreken je geboorteplan.
Deze cursus zal door Esther gegeven worden.
Data in overleg.
